西华妇联联袂西班牙加泰罗尼亚北京会 “你认为什么是快乐”主题茶话会圆满举行

    4月27日下午，在Trafalgar 29号的会所里，正在举行一场别开生面的讨论会，这就是西班牙中华妇女联谊总会联袂西班牙加泰罗尼亚北京同乡会为丰富在西华人华侨的精神文化生活，特别举行的“你认为什么是快乐”主题茶话会。

    人所以不同于一般动物，是因为人具有高度发达的大脑及其复杂的心理功能，即具有能进行抽象思维、有着创造智慧和预见能力，以及丰富情感色彩的主观内心世界。在人身上，生理活动功能和心理活动功能不可分割地联系着，而且相互制约、相互影响。人还是一个社会成员，总是在一定的社会环境中生活，您的心理健康和幸福感影响着您在日常生活中的思维、感觉和行为方式，还影响您应对压力、克服挑战、与他人建立关系以及从生活的挫折和困境中恢复的能力。所以拥有一个健康积极的心理状态，是我们日常生活的一个重要的基础。

    我们的华人华侨及留学生朋友们在海外生活学习压力大，并且日常生活中难免有起有落，有时我们会感到难以驾驭自身情绪，以至对行为产生影响。为了提醒大家重视心理健康问题并丰富华人华侨的精神文化生活，两个协会特地安排了此次主题茶话会。开始报名之初，就得到了会员朋友们积极的响应，短短时间内40个人就报满了。很多没有报名成功的姐妹们都表示很遗憾，协会也会根据此次会议的反馈再次举行其他主题的心理健康讲座或者座谈。

   “你认为快乐是什么”，是一个简单的问题，但是一千个人眼中有一千个哈姆雷特。每个人对于快乐的定于都不同，有表面的快乐，也有深层次的快乐，没有对错。在茶话会上，会员发言都很踊跃，有的姐妹说：“快乐就是远离负能量，不要想改变别人，改变别人就是在惩罚自己，要自己改变远离不快乐就会变的快乐。”还有的姐妹说：“我现在每次来协会参加活动就是快乐，我之前不擅长音乐，现在参加协会的免费课程我变得能歌善舞了，我就快乐了”；“我去超市丢了购物车本来是件另人沮丧的事，但是我回家发现我买了一箱牛奶但是只收了一瓶的钱，我马上就觉得快乐就是这么简单。。。”；“我的孩子好好学习，父母健康，我和爱人感情和睦就是快乐”；“我从信仰中找到了快乐，箴言里说喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干，上帝指引我找到内心的喜乐”。大家你一言我一语好不热闹，有一些本来不想发言的姐妹在得到别人的启发下也打开了话匣子，这些精彩的发言把茶话会推向了高潮。

   在大家的发言之后，协会还邀请了原首都医科大学的讲师，心理学博士罗艳琳老师带来了“积极情绪”为主题的心理知识讲座。罗老师深入浅出的为大家以生活中的实例讲解了，在生活中遇到不开心的事情如何进行自我调节，找到积极情绪，做到内心平和。

   穿插在发言和讲座中，我们西华妇联舞蹈队还特地为大家准备了2场舞蹈表演，一动一静别有一番韵味。舞蹈队的姐妹们为大家呈现高水平演出的背后是她们每周一风雨无阻的辛苦训练，为姐妹们喝彩！

   茶话会尾声，关捷主席根据大家的发言和罗老师的讲解做了总结，关主席说：“快乐是一种短暂的情绪表现。人有各样的喜怒哀乐。快乐也是一种精神上，心灵深处的至高满足感，如与朋友坦诚相待，真实的交谈，得着他人的共鸣，尊重，接纳自己等。可惜，很多人把快乐的情绪主要建立在物质的享受和拥有上，虽然是拥有了短暂的快乐，却无法保持强大心灵的满足感。当一个人可以感受知足，会比较多一些感受快乐的情绪。保持一颗快乐的心情，需要看见可以感恩的事。快乐是一种自然流露出来的情感。人人都有情感的需要，快乐的需要。人与人之间需要情感的交流。当人与人之间的关系和谐就产生快乐，欢愉的心情。保持快乐的其中之一就是善待和欣赏自己，并宽容和接纳他人。”此番发言，引起了大家的共鸣。

    最后韩杰会长发言。韩杰会长说很高兴大家周末时间的到来，协会会更多组织各式各样的活动，希望大家踊跃参加。在场的会员朋友们也纷纷对协会各方面周到的关心和协会长期组织开展这么多丰富多彩的活动表示了感谢和感激。会员们表示，在异乡的我们因为协会而感受到了家的温暖。

    会后，协会还组织参会人员一起观看“春风一乐”文艺演出。演出中演员们的精彩表演，引发了在场观众的阵阵叫好。

                                               西班牙加泰罗尼亚北京同乡会

                                               西班牙中华妇女联谊总会

                                                     2024.4.29